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COME TENERE A FRENO LA FAME IMPROVVISA Alcuni semplici consigli per tenere a bada la sensazione di fame fuori dai…
DISCIPLINA DEL BENDESSERE: vivere il meglio possibile
Nella suggestiva cornice del Four Seasons di Milano, il giorno 12 aprile 2016, si è tenuta la presentazione del nuovo…
SEMI DI CHIA: utili anche nei soggetti ipertesi
SEMI DI CHIA: utili anche nei soggetti ipertesi La Chia (Salvia Hispanica) è una pianta erbacea che può raggiungere il metro di altezza, con fiori viola o bianchi disposti…Continue Reading →
ANSIA E SCELTE A TAVOLA: CIO’ CHE MANGIAMO PUO’ INFLUENZARE IL NOSTRO STATO D’ANIMO
ANSIA E SCELTE A TAVOLA: CIO’ CHE MANGIAMO PUO’ INFLUENZARE IL NOSTRO STATO D’ANIMO E’ noto che lo zucchero…
Psicoalimentazione
Ben ritrovati amici, ecco qui le novità per questo mese di settembre. Intanto, oltre a far parte del direttivo dell’AMIK…
L’autunno e la sindrome depressiva stagionale
E’ arrivato novembre, e ci porta il passaggio verso l’inverno con le sue piogge e foglie rosse. Per favorire il cambiamento e per prevenire i malanni di stagione, carichiamoci delle…Continue Reading →
L’alcool come compagno di vita
L’alcool come compagno di vita Abbiamo parlato nello scorso articolo della fame compulsiva che può prendere quando reprimiamo emozioni…
Quando il cibo è la nostra valvola di sfogo
Quando il cibo è la nostra valvola di sfogo A molti di noi capita spesso (e comunque è capitato almeno…