winter-depression

DEPRESSIONE STAGIONALE SAD ( Seasonal Affective Disorders)

Esistono diverse forme di depressione, sostanzialmente divisibili in due principali: di origine interiore senza una causa specifica ed una forma di depressione esterna che si manifesta con grave stato di ansia o di stress:
è la depressione stagionale chiamata anche “winter depression” o depressione invernale. Si manifesta a partire dall’autunno con il diminuire delle ore di luce.
In Italia si verifica specialmente nelle zone padane . I sintomi si manifestano con ipersonnia, sonnolenza, calo dell’umore, stimolo dell’appetito, perdita di piacere, rallentamento psicomotorio, scarsa concentrazione, pensieri di morte.

RIMEDI NATURALI PER MODULARE I DISTURBI DELLA DEPRESSIONE STAGIONALE
OMEOPATIA:
Ignatia ,Conium maculatum , Graphytes, Pulsatilla , Aurum metallicum Ognuno di questi rimedi aiuta sfumature diverse dello stesso disturbo e va preso in granuli alla 9 CH .
USO: 5 granuli sotto la lingua 3/4 volte al giorno, lontano dai pasti, dal caffe’ e dai dentifrici per non diminuirne l’assorbimento.

FITOTERAPIA:
Griffonia, Rhodiola Rosea in capsule 2 volte al giorno.

FIORI DI BACH:
Gentian, Gorse, Wild rose, Mustard, Cherry plum .
USO: 4 gocce 4 o piu’ volte al giorno secondo il bisogno

FIORI AUSTRALIANI, essenze combinate :
Stress Stop, Emergensy, Oppression Free, Relationship
USO: 7 gocce 2 volte al giorno , lontano dai pasti , mattina e sera.

NUTRIZIONE: gli aminoacidi tirosina, fenilalanina e dopamina sono utili negli stati depressivi perché aumentano i livelli di alcuni ormoni e neurotrasmettitori cerebrali fondamentali per la regolazione del sistema nervoso che influenza l’umore, il sonno, e la soglia del dolore.

Luisa Poluzzi   farmacistarisponde@gmail.com
 

Categories: Salute e benessere